気圧が下がると頭痛がするのはなぜ？その原因と整骨院でできる対策法｜ミライズ整骨院 中間院
2025年10月15日
はじめに：雨の日や曇りの日に頭痛が出るあなたへ
「天気が悪くなる前に、決まって頭が痛くなる」
そんな経験はありませんか？
これは気圧の変化によって起こる頭痛、いわゆる「気象病」や「天気痛」と呼ばれる症状です。中間市でもこうした不調に悩む患者さんが増えています。
今回は、なぜ気圧の低下で頭痛が起こるのか、そのメカニズムと自宅でできる予防法、そして整骨院での施術によるサポートについて解説します。
気圧が下がると頭痛が起こる理由とは？
1. 内耳のセンサーが関係している
気圧の変化を感知するのは、耳の奥にある「内耳」という部分です。この内耳が敏感な人は、気圧が下がることで自律神経が乱れ、血管の収縮や拡張が起こります。
その結果、片頭痛や緊張型頭痛といった症状が引き起こされます。
2. 自律神経のバランスが崩れる
低気圧になると、副交感神経が優位になりやすく、身体がリラックスモードに入ります。しかし、現代人は仕事やストレスで交感神経が常に優位になりやすく、自律神経のバランスが取りづらくなっています。
その結果、頭痛・倦怠感・肩こりなど、複合的な症状が出やすくなります。
自宅でできる気象病・天気痛の対策
1. 規則正しい生活と軽い運動
自律神経を整えるには、毎日の睡眠・食事・適度な運動が重要です。特にウォーキングやストレッチは、血流を促し、交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
2. 耳周りの温め＆マッサージ
気圧の変化を感知する内耳周辺の血流を良くするために、耳を軽くマッサージしたり、ホットタオルで温めるのも効果的です。
3. ストレスをためない
ストレスは自律神経の大敵です。深呼吸や瞑想、好きな音楽を聴くなど、心のリラックス時間も大切にしましょう。
ミライズ整骨院 中間院でできるサポート
1. 自律神経を整える整体施術
当院では、気圧の変化によって乱れた自律神経を手技による整体や骨格調整で整えていきます。身体の歪みを改善し、神経の伝達をスムーズにすることで、天気による頭痛の軽減が期待できます。
2. 頭痛の根本原因となる「肩こり・首こり」の解消
気圧の変化で悪化しやすい肩こりや首こりも、頭痛の一因です。ミライズ整骨院 中間院では、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進する施術を行っています。
3. あなたの体調に合わせたセルフケア指導
ご自宅でも続けられるストレッチや生活習慣改善のアドバイスも行っております。ご自身の体に合った対策を知ることが、天気による不調の予防につながります。
まとめ：気圧の変化に負けない体づくりを
天候による頭痛は「体質だから仕方ない」と諦めている方が多いですが、整骨院での施術と日常生活の見直しによって軽減できるケースも多いです。
気象病・天気痛にお悩みの方は、ぜひ一度ミライズ整骨院 中間院へご相談ください。
中間市上蓮華寺1-2-1 クリエートタウンビル1F
