【注意】朝起きたときの首の痛み、放置していませんか？そのままにすると危険な理由とは｜ミライズ整骨院 中間院
2025年08月9日
はじめに
「朝起きたら首が痛い…寝違えかな？」そう思って放っておく人は少なくありません。しかし、その首の痛み、本当に一時的なものでしょうか？この記事では、朝の首の痛みの原因や、放置することで起こるリスク、そして改善方法までを詳しく解説します。
1. 朝起きたときの首の痛みはなぜ起こる？
主な原因
- 枕の高さ・硬さが合っていない
- 姿勢の悪さや猫背の影響
- ストレスや筋肉の緊張
- 頸椎のゆがみや神経の圧迫
単なる「寝違え」と思われがちですが、体の深部で起きている不調のサインであることも。違和感が頻繁に続く場合は、根本的な原因が隠れている可能性があります。
2. 放置することで起きる3つのリスク
① 痛みの慢性化
一度緊張した筋肉が戻らず、痛みが慢性化してしまうことがあります。
② 神経の圧迫
頸椎のズレが進行すると、腕のしびれや頭痛、めまいといった神経症状が出ることも。
③ 姿勢の悪化による全身の不調
首の歪みは背骨や骨盤にも影響。肩こりや腰痛、集中力の低下にもつながります。
3. 早期対処が大切な理由
痛みが出た初期に正しいケアをすることで、回復が早まり、再発予防にもつながります。自己流のストレッチやマッサージで悪化させてしまう例もあるため、専門家による正確なアプローチが必要です。
4. ミライズ整骨院 中間院での対応法
当院では、
- 姿勢分析による原因特定
- 首・肩まわりの筋肉バランスの調整
- 頸椎・骨盤のゆがみ矯正
- 日常生活でのアドバイス（枕選び、睡眠姿勢など）
など、根本改善を目的とした施術を行っています。
特に「朝の首の痛みが繰り返し起きる」という方は、早めにご相談ください。
5. まとめ
朝起きたときの首の痛みを軽視すると、将来的に慢性痛や神経トラブルへとつながるリスクがあります。少しでも「いつもと違う」と感じたら、放置せずに専門家に相談を。
ミライズ整骨院 中間院では、原因の根本にアプローチし、再発しない体づくりをサポートしています。
中間市上蓮華寺1-2-1 クリエートタウンビル1F
