首こり・ストレートネック

ストレートネックとは？

スマホが普及し、耳にする機会も増えた「ストレートネック」。
その名の通り、首の骨がまっすぐになった状態を指す言葉です。

本来、首の骨である頸椎はゆるやかにカーブしています。このカーブによって頭の重さが分散され、肩や首への負担が軽減されています。ところが、ストレートネックになりカーブがなくなると、首や肩へ負担がダイレクトにかかることに。その結果、首こりや肩こりといった不調が現れるのです。

ストレートネックになる原因

原因は1つとは限りませんが、長時間のスマホやパソコン操作などの生活習慣によることが多いでしょう。下を向いた姿勢を取り続けることで、いつの間にか首のカーブがなくなってしまうのです。

ストレートネックという言葉が浸透してきた昨今ですが、ストレートネック自体で悩んでいる方はほとんどいらっしゃいません。

首や肩のこりについて病院や整骨院で相談した際に、「ストレートネックになっています」と言われて初めて、自分がストレートネックだと気づく方がほとんどではないでしょうか。
つまり、ご自身の悩みはストレートネックではなく、首や肩のこりということです。

ストレートネックが身体に負担をかけることは事実ですが、猫背や骨盤の歪みなどが原因で不調が起きている可能性も大いにあります。

ミライズ整骨院 中間院では、首や肩の不調が起きている原因をしっかりと見極め、原因を根本から取り除くことを目指します。

ただし、ストレートネックが身体に負担をかけることは事実ですので、長時間のスマホ操作など、ストレートネックになりやすい生活習慣は改めるようにしましょう。

ミライズ整骨院 中間院での施術法

インナーマッスルマッサージ

インナーマッスルマッサージ（ミライズ式整体）は、不調の根本原因となっている箇所を中心に、深部の筋肉にアプローチする当院オリジナルの施術です。

深い筋肉まで指圧し筋肉のコリを取り除き、他動的に動きを再現。関節と筋肉に再教育します。
さらに骨盤や姿勢の歪みを整え、身体にかかる負担を分散させます。

中間市にあるミライズ整骨院では、骨はなく、筋肉に問題が起きていると考えています。骨はあくまで筋肉の作用を受けて動いているにすぎません。

骨をボキボキ鳴らすような施術は危険性が高いと考え、優しいソフトな手技で筋肉をほぐします。

再発防止のアドバイス

当院は、時間と費用をかけてマッサージに通っているのに、次の日にはまた元通り……という負のスパイラルから抜け出していただきたいと考えています。

そのため、根本原因の解明に努め、お身体に合った最適な施術をご提供しています。

また、負のスパイラルから抜け出すためには、生活習慣の見直しも大切です。スマホの見過ぎや、長時間同じ姿勢で過ごすことのないように、気を付けると良いでしょう。
ミライズ整骨院 中間院では、再発防止に役立つ正しい姿勢をキープする方法も指導しています。ぜひ、実践してみてください。