ぎっくり腰

ぎっくり腰から解放されたいあなたへ

突然ぎっくり腰になって動けなくなったら、どうしたら良いのでしょうか？
特に初めてのぎっくり腰の場合、パニックになってしまう方も少なくありません。

しかし、ギックリ腰は落ち着いて対処すれば徐々に良くなるものです。
下記の対処法を参考に、焦らず元に戻していきましょう。

まずは安静にしましょう

1～3日間は安静にすることが大切です。
強烈な痛みで不安に思われるかもしれませんが、安静にしていればいずれ痛みは落ち着いていきます。

温めずに冷やしましょう

痛みが強い時期は急性期と呼ばれ、患部が熱を持っています。温めるのではなく、湿布などで冷やしましょう。

どうしても安静にできないときは……

仕事や家庭の事情で、安静にできない方もいらっしゃると思います。

その場合は、整形外科で痛み止めの注射や鎮痛剤を処方してもらうと良いでしょう。

痛みがやわらいできたら整骨院へ

急性期が終わると、痛みがやわらぐ慢性期に入ります。慢性期には、できるだけ身体を動かすことが大切です。

また、そのまま放置しておくと、再発する可能性が高くなります。
ここで出番なのが、プロの手による施術です。

ミライズ整骨院 中間院では、当院オリジナル整体「インナーマッスルマッサージ（ミライズ式整体）」を中心に、お身体に合った施術でぎっくり腰が起きた原因を取り除きます。
長年培った技術で、再発しにくい身体づくりをサポートします。

ぎっくり腰は克服できます

何度もぎっくり腰になっている、または初めてなったけれど繰り返さないか心配……という方へ、お伝えしたいことは1つです。

ぎっくり腰は、克服できるということ。

実は、ぎっくり腰は急に腰が悪くなって起きるわけではありません。
日常生活の癖などで腰にたまった蓄積疲労が、なんらかのきっかけで痛みとして発現することがほとんどです。

原因である筋肉の疲労や関節の問題を根本から解消すれば、再発のリスクをかなり軽減することができます。

「痛くなくなったから大丈夫」と放置せず、きちんとケアすることが大切です。

中間市のミライズ整骨院では、急性期の強い痛みを取り除く際の施術は保険適用です。
その後、慢性期には、当院オリジナルの「インナーマッスルマッサージ（ミライズ式整体）」で筋肉や関節の本来の動きを取り戻し、ぎっくり腰を根本から解消します。

ミライズ整骨院が選ばれる理由

• インナーマッスルマッサージ（ミライズ式整体）

  

  インナーマッスルと呼ばれる身体の深部にある筋肉にアプローチする当院オリジナルの整体です。
  失われた動きを他動的に再現して、筋肉や関節に再教育します。また、骨盤や姿勢の歪みを整え、身体にかかる負担を分散。腰への負担を軽減させます。
  

• 痛みの原因にアプローチ

  

  薬やマッサージは、一時的に痛みを止めることはできても、根本的な解決にはなりません。
  当院は、「どうしてぎっくり腰になってしまったのか？」を真剣に考え、痛みの原因となる箇所にアプローチします。目指すのは、根本的な解消です。

• 日常生活のアドバイス

  

  腰に疲労がたまる原因は、悪い姿勢や日常生活の癖にあることがほとんどです。ミライズ整骨院 中間院では、日常生活の見直しとともに、ご自宅で簡単にできるストレッチや食事についてアドバイスしています。

施術の流れ

• カウンセリング

  

  まずはカウンセリングシートのご記入をお願いします。気になる点があれば、どんな些細なことでもかまいませんので、ご記入ください。

• 身体のチェック(検査）

  

  カウンセリングシートをもとに、身体の状態をチェックします。ここで、ぎっくり腰が起きた原因を絞り込んでいきます。

• 施術

  

  急性期には保険適用の施術を、慢性期にはインナーマッスルマッサージ（ミライズ式整体）をご提供しています。
  痛みのないソフトな施術ですので、痛みが苦手な方もご安心ください。

• 施術効果の確認・今後の計画
  

  

  施術後は、今後の施術計画と普段気を付けていただきたいことをご説明いたします。
  疑問点があれば遠慮なくお尋ねください。

• お会計

  

  受付でお支払いしていただき、終了です。
  次回予約もお会計時に承ります。
  お大事に！