エアコンとこむら返りについて★
2024年09月5日
皆さんこんにちは！ ミライズ整骨院 中間院です(^^ゞ
８月も終盤になりましたが、残暑とは程遠く暑い日が続いています。
当然ながら寝苦しい夜は続き、エアコンを効かせて就寝しているかと思いますが、エアコンの効いた
部屋で寝続けると冷えることで筋肉の血流が悪くなります。
そこで起こることがあるのが『こむら返り』です！
皆さん、就寝されている時に寝返りをしたり伸びをすると血流が悪くなった
筋肉が収縮し続けるのでこむら返りなどで攣(つ)りやすくなってきます！
就寝中に起きるふくらはぎのこむら返りは何回経験しても慣れることのないトラウマ級の痛みです。
それを防止するために、就寝前にはコップ一杯のお水を飲んで筋肉の血流を良くし
攣(つ)りにくい状態にして就寝しましょう！
中間市上蓮花寺1-2-1 クリエートタウンビル1F
TEL:093-701-4205
公式LINE、Instagram DMでもご予約可能です(*^^*)
